？

今年没怎么注意，啊。洗澡的时候，看了一下，比了比两只手合不往。臂围应该有36吧，没怎么量还是往低了标吧
我说我怎么减脂5斤都没掉，我都不敢想背和核心怎么样了，今天力竭之后用固定器械高位下拉，60公斤跟玩一样，猛然发现不对劲
唉，真没招了