，

人类还是太弱了，下拉68公斤最大的问题是正握，手心和手指连接处的肉会被挤
手太嫩导致的
肉已经变成泛黄的圆圆了
状态不怎么样
这两天睡得晚，热身也不充分
除了胸推跟没练差不多
今天就当洗澡了
明天也不去了，休息一下
胸练过头了